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2018-11-18 12:29 来源:39健康网

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儿童近视眼越来越多 家长要抓住这几个凶手
 2018-11-18 华声健康网

  儿童患近视眼主要是不健康的用眼习惯引起的,长时间用眼容易导致近视眼的发病,人体内缺乏某些矿物质也会影响到视力,从而会导致视力下降,父母要及时纠正孩子不良的用眼习惯,平时要合理的均衡饮食,下面我们具体来了解一下,儿童近视眼的发病原因有哪些?

  儿童近视眼的发病原因

  1、矿物元素不足易导致近视:孩子体内缺乏某些矿物质,容易导致近视眼的发病,父母要正确给孩子添加食物,改掉孩子偏食挑食的坏习惯,饮食要注意均衡营养,增加矿物质的摄入量,并且要增加维生素和蛋白质的摄入量,适当吃些粗粮有益于视力健康。

  2、被动吸烟易导致近视:烟草中含有对眼睛有害的物质,孩子被动吸烟也会影响到视力,从而会导致近视眼的发病,尽量不要在孩子旁边抽烟,家长需要控制抽烟量,尽早改掉抽烟的坏习惯,孩子长期被动抽烟会影响视力健康。

  3、睡眠不足易导致近视:孩子睡眠不足会影响到视力,从而会导致孩子患上近视眼,要让孩子养成良好的作息习惯,晚上不宜超过十点不睡,每天要维持九个小时的睡眠时间,保证充足的睡眠有利于保护视力,可有效预防近视眼的发病。

  如何预防儿童近视眼

  1、良好的用眼习惯:良好的用眼习惯可以预防近视眼的发病,孩子患近视眼主要是不良的用眼习惯造成的,平时家长要引导孩子正确用眼,及时纠正孩子不健康的生活习惯,不要让孩子过度用眼,过度用眼容易诱发近视眼。

  2、坚持做眼保健操:儿童坚持做眼保健操有利于视力的健康,同时可以保护眼睛健康,能够降低孩子患眼部疾病的风险,要让孩子养成良好的读写姿势和习惯,坚持做眼保健操,可以促进眼部血液循环,能够起到保护视力的作用。

  3、合理调整饮食结构:预防儿童近视眼要调整饮食结构,增加矿物质的摄入量,孩子偏食容易导致近视眼的发病,孩子体内缺乏某些微量元素,不仅会影响到骨骼健康,也会影响到视力健康,尽量选择对孩子视力有好处的食物。

  儿童近视眼的发病原因有哪些?导致孩子近视眼的原因比较复杂,体内缺乏矿物质容易导致近视眼的发病,被动抽烟会增加孩子患近视眼的风险,孩子平时睡眠不足也会影响到视力健康,容易导致近视眼的发病,家长要让孩子养成良好的用眼习惯。

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